Медики советуют саратовцам отказаться от рукопожатий

5 февраля 2013, 12:29
 Медики советуют саратовцам отказаться от рукопожатий

Пресс-служба регионального минздрава дает рекомендации по мерам профилактики гриппа и ОРВИ. В частности, специалисты ведомства советуют жителям области приобрести в аптеке маски. Маску следует носить как самому заболевшему, так и тем, кто с ним контактирует.

«Помните, что инфекция легко передается через грязные руки, поэтому на период эпидемий лучше отказаться от рукопожатий. Необходимо также часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

В период эпидемии рекомендуется избегать поездок на городском общественном транспорте и не ходить в гости.

Можно принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Большое количество витамина С содержится и в соке квашеной капусты, а также в киви и цитрусовых – лимонах, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.

Для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний нужно есть чеснок. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и репчатый лук.

Не забудьте про туалет носа – мойте 2 раза в день передние отделы носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом», - сообщают медики.

Помимо того, врачи настоятельно советуют саратовцам больше гулять, поскольку заразиться гриппом и ОРВИ на свежем воздухе практически невозможно.