За последние четыре дня, несмотря на жаркую погоду в регионе, лишь 6 человек обратились к медиками с жалобами на тепловые удары. Так, 2 июля врачи выезжали на один вызов, 5 июля — на четыре вызова, 6 июля — на один вызов. Об этом ИА «Версия-Саратов» сообщили в пресс-службе регионального министерства здравоохранения.
Напомним, сегодня глава областного гидрометцентра Михаил Болтухин рассказал, что ближайшие три дня будут самыми жаркими в Саратовской области. В некоторых районах есть вероятность повышения температуры воздуха до +42 градусов. Аномалия среднесуточных температур превысит климатическую норму от 7 до 9 градусов.
Сотрудники МЧС дали рекомендации, как вести себя в жару:
1. Пить много жидкости, но не пить напитки с кофеином, так как они дополнительно нагружают сердце. Лучше всего употреблять минеральную воду. При этом, специалисты отмечают, основной объем воды лучше пить утром и вечером — в это время организм имеет возможность запасти влагу в тканях. В жару не стоит употреблять алкоголь.
2. Употреблять в пищу водосодержащие овощи и фрукты: помидоры, огурцы, арбузы. Горячим блюдам предпочитать холодные.
3. Практиковать водные процедуры — принимать прохладный душ, делать обтирания. Можно использовать и ванны с настоями трав-антисептиков (ромашки, чистотела, череды).