erid: LjN8KM9ct
Сегодня — 31 октября — отмечается Всемирный день экономии. Траты на продукты питания составляют ощутимую долю всех расходов большинства российских семей. Поэтому вопрос экономии на еде довольно актуален. Продсклад низких цен «Победа» подготовил полезные инфографики со стоимостью простых блюд.
Блинчики на завтрак
Блинчики — это блюдо, которое отлично подходит для завтрака. Они быстро готовятся, нажарить их можно в любом количестве, а если остались лишние, то их можно забрать для перекуса на работе или учебе.
Продукты:
— Сахар белый, 1кг — 63,90 р.
— Ванилин «Шеф Николя», 15г — 8,90 р.
— Молоко «Деревня Счастливово», 2,5%, 900мл — 55,90 р.
— Мука пшеничная в/с «МАКФА», 2 кг — 89,90 р.
— Соль, 1кг — 13,50 р.
— Масло подсолнечное рафинированное «Слобода», 1л — 109,90 р.
— Сметана «Снежино» 20%, 300 г — 74 р.
Способ приготовления:
Чтобы сделать тесто, в миске сначала надо соединить молоко, сахар, ванилин и щепотку соли, потом добавить муку. Все нужно тщательно перемешать до однородной массы. Тесто с помощью половника выливается на хорошо разогретую сковороду, смазанную растительным маслом. Жарить каждый блинчик нужно примерно минуту, пока он не подрумянится.
Перечисленные выше продукты для блинов со сметаной обойдутся в 416 рублей. Но их хватит на очень большое количество блинов. Если судить по муке, молоку и сахару, из такого набора можно приготовить примерно 10-20 порций (по 5 блинов в каждой). Килограмма соли хватит на несколько месяцев ежедневной готовки всех трех приемов пищи. Бутылка подсолнечного масла тоже не израсходуется за один раз.
Главный секрет успешной экономии заключается в том, чтобы максимально эффективно использовать то, что уже хранится на кухне.
Сытные щи на обед
Первые блюда сытные и полезны для пищеварения. А чтобы удешевить стоимость супа, вместо дорогостоящего охлажденного мяса можно использовать тушенку.
Продукты:
— Говядина тушеная в/с «Симбирские деликатесы», 525г — 179,90 р.
— Капуста б/к молодая, 1 кг — 21,90 р.
— Картофель, 1 кг — 16,80 р.
— Лук репчатый, 1 кг — 19,90 р.
— Морковь, 1 кг — 23,90 р.
— Томаты, 1 кг — 139,90 р.
— Соль, 1кг — 13,50 р.
— Масло подсолнечное рафинированное «СЛОБОДА», 1л — 109,90 р.
Способ приготовления:
В кипящую воду сначала кладется нашинкованная капуста, а минут через 5 туда добавляется очищенный, нарезанный кубиками картофель. Они варятся около 20 минут. За это время можно сделать зажарку. Лук — нарезать мелкими кубиками, морковь — натереть на крупной терке. Овощи пассируют на сковороде, смазанной маслом. Через несколько минут к ним добавляются томаты. Желательно перед нарезкой обдать их кипятком и очистить. Обжаривать овощи до готовности, регулярно помешивая. Тушенку нужно прогреть на сковороде, чтобы жир растаял. Ее и зажарку добавляют к уже сварившимся капусте и картофелю. Блюдо настаивается в течение 15 минут.
Общая цена представленного выше продуктового набора — 525,7 рубля. Однако подсолнечное масло и соль мы уже купили для приготовления блинов. Овощей для щей тоже потребуется намного меньше килограмма. Кстати, перед подачей на стол, щи можно заправить сметаной, которая уже куплена для завтрака.
Макароны с сыром и сосисками на ужин
Вечером, как правило, не остается ни сил, ни времени для приготовления сложных блюд. Макароны с сыром и сосисками — просто, быстро и вкусно.
Продукты:
— Спагетти «Шебекинские», 900 г — 94,50 р.
— Сосиски «Баварские с сыром», 600 г, ТМ «Metzler» — 147,00 р.
— Сыр «Российский новый», 50%, 1 кг, ТМ «Стародубский» — 425,00 р.
— Соль, 1кг — 13,50 р.
Найденных в «Победе» ингредиентов хватит на то, чтобы повторить этот нехитрый ужин еще несколько раз до следующего похода в магазин. Из-за целого килограмма «Стародубского» это блюдо вышло самым дорогим — 680 рублей. Однако сыр можно использовать во множестве блюд. Им, например, можно посыпать те же самые блины или сделать с ним бутерброды.
Другие добавки к макаронам, которые позволят разнообразить меню, например, различные соусы, также можно найти в магазинах продсклада: каталог низких цен «Победы» размещен на их официальном сайте.
Реклама. магазинпобеда.рф