Как пережить зиму и не замерзнуть: рекомендации экспертов

Как пережить зиму и не замерзнуть: рекомендации экспертов
© ИА «Версия-Саратов»

Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как при прогулках и работе на улице зимой уберечься от переохлаждений и обморожений. Рекомендации опубликованы на сайте ведомства.

Специалисты призвали россиян не носить на морозе тесную и влажную одежду и обувь — это чревато обморожениями. Лучше отдать предпочтение многослойной свободной одежде. «Избегайте употребления спиртного — алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла», — уточнили в Роспотребнадзоре. Не рекомендуется также курить на улице при низких температурах, поскольку это уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

Перед выходом на продолжительное время улицу в морозы в Роспотребнадзоре советуют плотно поесть — организму могут понадобиться дополнительные силы для генерации тепла. При ощущении замерзания стоит как можно скорее зайти в любое тёплое место — магазин, кафе или подъезд.

Особое внимание в холодное время года специалисты рекомендуют уделить состоянию детей и пожилых людей. У детей терморегуляция организма ещё не до конца настроена, а у пожилых при определённых заболеваниях она может быть нарушена.

Напомним, по информации синоптиков, сегодня днём в Саратове ожидается -16…- 18 градусов, ночью — до -25. Из-за морозов полностью или частично отменены занятия в школах Саратова и почти всех районов области.

Источник: Роспотребнадзор