В октябре депутат Госдумы РФ Николай Панков («Единая Россия») выложил в своем Instagram-аккаунте видео с рассказом о том, что решил похудеть с помощью скандинавской ходьбы. «Каждую неделю буду рассказывать о своём опыте и прогрессе (или нет) в этом нелегком деле», — заключил парламентарий.
Спустя два месяца корреспондент ИА «Версия-Саратов» решил поинтересоваться у депутата, как его успехи. Панков рассказал, что с апреля сбросил 40 килограммов. Теперь при росте 165 сантиметров парламентарий весит 93 килограмма. При этом основным результатом проделанной работы он назвал улучшение здоровья.
Депутат поделился подробностями борьбы с лишними килограммами:
«Утром встаю — дочь не идёт в школу, потому что рано ещё — и прохожу от 5 до 10 километров. Главное здесь — стабильность и желание заниматься. Это не какая-то сверхъестественная задача, но нужно постоянно двигаться. У нас в избирательном округе большие расстояния. Один район — Перелюб, другой — Озинки, самый дальний — Хвалынск. Работаешь там и стараешься заниматься спортом. В частности, ходьбой. В последнее время стал вот с палками ходить».
При этом Панков не сидит на диете, хотя придерживается некоторых пищевых ограничений: не употребляет спиртного, старается исключать солёности, копчёности и квашеные продукты (хотя очень их любит). Также он не ест мучного и сладкого, но к этому, по его словам, никогда и не был пристрастен. Депутат не курит.
Нашим читателям Николай Панков дал следующие советы по похудению: «Самое главное — поставить перед собой задачу и понимать, для чего ты это делаешь. Быть целенаправленным, постоянно и ежедневно этим заниматься».
21 комментарий
Изначально нужно меньше(в данном случае многократно) жрать,особенно лежа на диване
неприятный чел
мразота володинская. в 90-е коля курил приму , астру.
всех путинских в могилы
Если бы он каждый день ходил хотя бы 5 километров его бы через месяц ни кто не узнал, пришлось бы паспорт менять!!! Моджет и ходит 1-2 километра не каждый день. Видно, что пиво пьёт по вечерам или вино(думает, что полезно) и ужинает очень хорошо. Попробуйте ходить 5 километров в день сами увидите, что с вами произойдёт!!!
ты явно ведешь сидячий образ жизни
люди по 15-20 км в день проходят и не худеют, если не снижать калорийность , снижение массы тела происходит при дефиците калорий.
колька нанял специалистов,ходьба без диеты не поможет .
Такой харей да разок медку бы лизнуть!
Чем бы не заняться, лишь бы ничего не делать. Медицина в жопе, трамваи горят, рабочие места уничтожаются, мусор по ноздри, дворников нет, а этот нарцисс в шоумены подался - у него проблем нет. Верьте делам.
Вот нам ушит трёт, знаем мы эту диету которую Володин ему прописал.
Этот «дом советов» себя в зеркало видел?! Про IQ вообще речи нет).
визжишь тут как гормональная бабенка? обидно тебе?? ты в 90-е у папы на парламент и мальборо брал, а теперь только на бензин и котлетки в столовой хватает??
вата путинская горит,ааа
всех путинских приговариваю к смертной казни
школота сопливая, иди уроки делай, а то мамка заругает.
вата путинская горит,ааа
пердаки рвутся, представь какие у тебя путинойд будут мысли в ночь перед казнью
ты в какой спецшколе учишься, дебилоид?
достал всех уже, с телефона сына жены может пишет, или с левой симки, раз такой смелый здесь
будешь там и приговаривать, и четвертовать, и наполеоном себя представлять, все что угодно в твоих фантазиях
Пьёт, жрет как хряк, а ещё когда в Гостинница видный дорожник привозит пр...к пользует их.
вес должен быть пропорционален росту.при таком росте максимум 70 кг должно быть.
Чтобы постоянно двигаться и проходить ежедневно по 5-10 км.,нужно хорошо и качественно питаться.А у простых россиян скоро на хлеб и "макарошки" денег не будет. Все цены в магазинах и на базарах растут,как на дрожжах...В магазины скоро,как в музеи будем ходить...
Ты как телефон в палату пронёс, судья дредд?
Абсолютно любой толстяк, тоже бы от кокоса также схуднул