«Нужно постоянно двигаться»: депутат Панков рассказал, как похудел на 40 килограммов, и дал советы желающим сбросить вес

«Нужно постоянно двигаться»: депутат Панков рассказал, как похудел на 40 килограммов, и дал советы желающим сбросить вес
Николай Панков во время одной из своих прогулок / © страница Николай Панкова в Instagram

В октябре депутат Госдумы РФ Николай Панков («Единая Россия») выложил в своем Instagram-аккаунте видео с рассказом о том, что решил похудеть с помощью скандинавской ходьбы. «Каждую неделю буду рассказывать о своём опыте и прогрессе (или нет) в этом нелегком деле», — заключил парламентарий. 

Спустя два месяца корреспондент ИА «Версия-Саратов» решил поинтересоваться у депутата, как его успехи. Панков рассказал, что с апреля сбросил 40 килограммов. Теперь при росте 165 сантиметров парламентарий весит 93 килограмма. При этом основным результатом проделанной работы он назвал улучшение здоровья.

Депутат поделился подробностями борьбы с лишними килограммами:

«Утром встаю — дочь не идёт в школу, потому что рано ещё — и прохожу от 5 до 10 километров. Главное здесь — стабильность и желание заниматься. Это не какая-то сверхъестественная задача, но нужно постоянно двигаться. У нас в избирательном округе большие расстояния. Один район — Перелюб, другой — Озинки, самый дальний — Хвалынск. Работаешь там и стараешься заниматься спортом. В частности, ходьбой. В последнее время стал вот с палками ходить».

При этом Панков не сидит на диете, хотя придерживается некоторых пищевых ограничений: не употребляет спиртного, старается исключать солёности, копчёности и квашеные продукты (хотя очень их любит). Также он не ест мучного и сладкого, но к этому, по его словам, никогда и не был пристрастен. Депутат не курит.

Нашим читателям Николай Панков дал следующие советы по похудению: «Самое главное — поставить перед собой задачу и понимать, для чего ты это делаешь. Быть целенаправленным, постоянно и ежедневно этим заниматься».