Полезны ли фитнес-батончики: результаты исследования

Эксперты Роскачества решили проверить действительно ли полезны «полезные батончики». Для этого они проверили следующие виды: злаковые/мюсли — Everyday Gigant, DiYes, «Здоровый перекус», «Мой лайк», Corny Big, Musler, Fitness; фруктовые и орехово-фруктовые — Smart Formula, Pikki, R.A.W. Life, «Фрутилад», Fit& Fruit, Bite; протеиновые — Bombbar, 33 ProteinRex, Champ, Ironman (32 Protein Bar), Everyday, Schwarz; для похудения — Racionika. Их протестировали по 86 показателям.

Специалисты не нашли серьезных расхождений с маркировкой. Не были обнаружены в составе трансжиры. Также отмечается, что все батончики были со вкусом и запахом, свойственным этому виду продукции.

Больше всего белка содержится в Schwarz (37,5 граммов на 100 граммов), 33 ProteinRex (33,2) и Bombbar (33,2). Отмечается, что батончики с большим содержанием белка помогут спортсменам, наращивающим мускулатуру, а также пригодятся, например, в дороге, когда нужно перекусить. Однако эксперты не советуют перебарщивать. «Не заменяйте батончиками необходимые естественные приемы пищи, а если под рукой есть полноценная пища, используйте ее», — подчеркивают они.

Меньше всего насыщенных жирных кислот в «Фрутиладе» (0,18), Smart Formula (0,33) и Fitness (0,6). В одном из батончиков обнаружили столько клетчатки, что он может за раз покрыть суточную потребность организма в ней. Это «Здоровый перекус». Большое содержание пищевых волокон зафиксировано также в Bombbar и Musler.

Оказалось, что многие производители неправильно указывают энергетическую ценность батончиков. У «Здорового перекуса» она заявлена на 355 калорий, а по факту — 102 калории, у Racionika заявлено 286, а по факту — 308, у Schwarz — 340 против 317 и так далее.

Меньше всего сахара в «Здоровом перекусе» (7,9), Schwarz (10,4) и 33 ProteinRex (14,8). В «Мой лайк», R.A.W. Life, Champ, Ironman (32 Protein Bar) обнаружили консервант — бензойную кислоту (Е21).

С полными результатами исследования можно ознакомиться здесь.