В ВОЗ рассказали, как обезопасить себя во время занятий в фитнес-центрах

В ВОЗ рассказали, как обезопасить себя во время занятий в фитнес-центрах
© Pixabay.com

Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендовали не носить защитные маски во время тренировок в фитнес-центрах. Опасность в ношении маски во время занятий спортом кроется в том, что из-за пота она может быстро намокнуть, а это затруднит дыхание и приведет к росту микроорганизмов. Информация об этом опубликована на сайте ВОЗ.

Чтобы обезопасить себя от коронавируса во время занятия спортом, специалисты советуют соблюдать социальную дистанцию не менее одного метра. 

«При ношении медицинской маски убедитесь, что она правильно сидит и достаточно плотно, чтобы вы могли нормально дышать. Не используйте повторно одноразовую маску и всегда меняйте ее, как только она намокнет», — посоветовали в ВОЗ, уточнив, что длительное ношение маски при стандартных нагрузках (прогулках, походах по магазинам) не приведет к кислородному голоданию.

Напомним, фитнес-центры в Саратовской области открылись в субботу, 27 июня, после почти трехмесячного простоя. 

Источник: ВОЗ