Роспотребнадзор дал рекомендации для россиян из-за жары во многих регионах страны. Напомним, в Саратовской области на этой неделе прогнозируется температура воздуха до +36 градусов Цельсия.
Ведомство рекомендует сокращать рабочие дни для сотрудников, трудящихся в перегретых помещениях. Так, если температура в кабинете, цеху и так далее достигнет 28,5 градусов, следует сокращать рабочий день на час, если она поднимется до 29 градусов — на два часа, до 30,5 градуса — на четыре часа.
Для тех, кто работает на улице, при температуре воздуха 32,5 градуса нужно установить особый режим. Периоды непрерывного труда не должны превышать 20 минут. После них обязательно нужно устраивать перерыв на 10-12 минут в охлажденных помещениях. «При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов, для лиц использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды», — добавили в Роспотребнадзоре. К работе в таких условиях рекомендуют допускать людей, не старше 40 лет и не моложе 25 лет.
Если температура на улице превысила 32,5 градуса, работы нужно отменить или перенести их на вечер или ранее утро, когда жара немного спадет.
Что касается питьевого режима, Роспотребнадзор рекомендует пить подсоленную и минеральную воду, соки, кисломолочные и витаминизированные напитки. Рекомендуемая температура жидкости — +10-12 градусов. Пить нужно часто и понемногу. Например, при температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 литра воды в час — примерно одну чашку каждые 20 минут.