Эксперты рассказали, как школьникам сохранить хорошее зрение, не отказываясь от гаджетов

Эксперты рассказали, как школьникам сохранить хорошее зрение, не отказываясь от гаджетов
© klyovamama.com

До половины детей к окончанию школы приобретают близорукость и вынуждены всю жизнь носить очки, свидетельствуют данные исследований. Роспотребнадзор дал рекомендации, как школьникам лучше пользоваться гаджетами, чтобы сохранить хорошее зрение.

В первую очередь специалисты советуют родителям дозировать время работы детей за компьютером и с гаджетами. Кроме того, с юного возраста детям ежедневно стоит выполнять гимнастику для глаз. У ребёнка должно быть удобно оборудованный учебный стол: расстояние от монитора компьютера до глаз — не менее 70 см, от рабочей поверхности до глаз — не менее 25 см, а также левостороннее освещение.

Также детям необходимо регулярно гулять — не менее двух часов в светлое время суток. Нарушения зрения у таких детей встречаются куда реже по сравнению с теми, кто такими прогулками пренебрегает, уточнили в ведомстве.

Напомним, согласно результатам исследования аналитического центра НАФИ, порядка 72% российских родителей считают интернет опасным для детей. При этом большинство подростков понимают, что в сети есть опасный контент, но каждый третий считает, что информация в интернете не может навредить, а 90% считают, что гаджеты и приложения приносят пользу в повседневной жизни.

Источник: Роспотребнадзор