Специалисты регионального управления Роспотребнадзора дают рекомендации населению в связи с предстоящей жаркой погодой. В ведомстве советуют меньше находиться под прямыми солнечными лучами, носить светлую одежду из натуральной ткани, а также головные уборы.
Необходимо соблюдать питьевой режим и выпивать не меньше 2-2,5 литра воды в сутки. Исключения составляют люди с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, уточняют в Роспотребнадзоре.
"В наиболее активные солнечные часы с 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду, зонтики и солнцезащитные кремы", - добавляют в ведомстве.
Жителям область рекомендуют ограничить употребление алкоголя, свести к минимуму использование декоративной косметики, по возможности принимать прохладный душ несколько раз в день и не заниматься активным спортом при температуре выше 25 градусов тепла.