В Роспотребнадзоре рассказали, сколько минут в день школьники могут пользоваться компьютерами, ноутбуками и планшетами

В Роспотребнадзоре рассказали, сколько минут в день школьники могут пользоваться компьютерами, ноутбуками и планшетами
© korris-vrn.ru

Федеральный Роспотребнадзор дал рекомендации по работе школьников с гаджетами.

В ведомстве напомнили, что, по данным гигиенических исследований, от 30 до 50% школьников приобретают близорукость ко времени окончания школы и в дальнейшем вынуждены носить очки в течение всей жизни. Там отметили, что использование гаджетов усугубляет ситуацию.

В связи с этим даны рекомендации по времени (в сутки), которое ребенок может проводить с гаджетом в школе и за ее пределами:

1) Интерактивная доска: 1-3 класс — 80 минут, 4 класс — 90 минут, 5-9 класс — 100 минут, 10-11 класс — 120 минут;

2) Интерактивная панель: 1-3 класс — 30 минут, 4 класс — 45 минут, 5-6 класс — 80 минут, 7-11 класс — 100 минут;

3) Персональный компьютер и ноутбук: 1-2 класс — 40 минут в школе и 80 минут дома, 3-4 класс — 50 минут в школе и 90 минут дома, 5-9 класс — 60 минут в школе и 120 минут дома, 10-11 класс — 70 минут в школе и 170 минут дома;

4) Планшет: 1-2 класс — 30 минут в школе и 80 минут дома, 3-4 класс — 45 минут в школе и 90 минут дома, 5-9 класс — 60 минут в школе и 120 минут дома, 10-11 класс — 80 минут в школе и 150 минут дома.

При использовании гаджетов для демонстрации обучающих фильмов, программ и так далее, предусматривающих фиксацию информации в тетрадях, продолжительность непрерывного использования экрана не должна превышать для детей 5-7 лет — 5-7 минут, для учащихся 1-4 классов — 10 минут, для 5-9 классов — 15 минут.

Чтобы уменьшить негативное влияние компьютеров, планшетов и ноутбуков на ребенка, родителям рекомендуют оборудовать удобное рабочее место с левосторонним освещением, расстояние от монитора до лица ребенка должно быть не менее 70 сантиметров, а от рабочей поверхности до лица — не менее 25 сантиметров. Также советуют ежедневно делать гимнастику для глаз.