В то время, как жителей региона шокируют цены на обычные батоны, Роспотребнадзор советует есть морепродукты, фрукты и цельнозерновой хлеб

В то время, как жителей региона шокируют цены на обычные батоны, Роспотребнадзор советует есть морепродукты, фрукты и цельнозерновой хлеб
© attuale.ru

Управление Роспотребнадзора по Саратовской области дало рекомендации, касающиеся питания в зимний период. «Необходимую энергию можно получить из пищи, при этом рациональное питание является также одним из эффективных методов профилактики простудных заболеваний», — сообщает ведомство.

Жителям региона советуют есть жирную рыбу, морепродукты, яйца и печень, чтобы повысить калорийность пищи. Углеводы рекомендуют получать из цельнозернового хлеба, каш и бобовых. Мучные кондитерские изделия лучше заменить мармеладом, зефиром и сухофруктами. Чтобы не начался авитаминоз, Роспотребнадзор советует есть цитрусовые, черную смородину, квашенную и свежую капусту, зелень, тыкву, репу и прочее.

Также рекомендуется добавить в рацион горячие напитки. Например, ягодные настои, отвары, травяные чаи, морсы. «Согревающими свойствами обладают имбирь, корица, гвоздика. Их можно добавлять в чай», — заключили в ведомстве.

Напомним, ранее ИА «Версия-Саратов» публиковало материал о том, что жители региона шокированы ростом цен на батоны. Власти назвали это «технической ошибкой».

Также саратовцы «закидали» губернатора Валерия Радаева гневными комментариями из-за роста цен на продукты питания.