После новогодних застолий все больше россиян стали обращаться к врачам с обострениями хронических болезней или с отравлениями. Чтобы этого не случилось, нужно «не злоупотреблять ни едой, ни спиртным». Такое мнение высказал член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич.
Вредными для здоровья, по мнению специалиста, являются случаи, когда перед новогодними праздниками люди голодают, потом начинают много и быстро есть, а потом снова голодают. «Бытует мнение, что разгрузочные дни после застолья помогут быстро прийти в форму. Большинство врачей рекомендуют после праздников вернуться к сбалансированному, здоровому питанию, исключив из ежедневного рациона лишние, слишком калорийные и малополезные продукты, но ни в коем случае не садиться на строгую диету», — пояснил парламентарий.
Менделевич также посоветовал за новогодним столом есть больше овощей и фруктов, отдавать предпочтение легким салатам, делать перерывы, не пить спиртное на голодный желудок и вообще не злоупотреблять алкоголем, а также есть как можно меньше соленостей.
«Между приемами пищи рекомендуется заняться активными видами отдыха: кататься на коньках, на лыжах, тренироваться в спортзале, плавать в бассейне, в конце концов, сыграть в снежки — любой подвижный вид деятельности принесет организму только пользу», — посоветовал депутат.
ИА «Версия-Саратов» писало о местах, где саратовцы могут взять в прокат лыжи и коньки. В частности, лыжный прокат организован в ДОЛ «Молодежный» и на базе на 5-й Дачной. Покататься на коньках можно на стадионе «Спартак» и в Детском парке.
Ранее Роспотребнадзор советовал не доедать салаты после новогодней ночи. Специалисты напоминают, что это скоропортящийся продукт, срок годности которого — всего 18 часов. То есть уже 2 января существует риск отравиться.