Эксперты Минздрава РФ рассчитали дозу алкоголя, которую можно употреблять в день без серьёзных рисков для здоровья. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на рекомендации министерства.
По мнению экспертов, женщины могут выпить 200 мл вина крепостью около 12%, а мужчины — 900 мл пива крепостью 4,5%. В пересчете на стандартные порции (10 граммов чистого алкоголя) это две порции для женщин и три — для мужчин.
У каждого алкогольного напитка свой безопасный объём в зависимости от его крепости. Как подчеркнули в Минздраве, важно не употреблять алкоголь вообще как минимум два дня в неделю. Эксперты также напомнили, что есть ситуации, в которых нежелательно употребление даже минимальных доз спиртного — например, при вождении и беременности.
Напомним, по мнению специалистов Фонда сердечных заболеваний Великобритании, безопасная доза алкоголя для организма человека составляет 100 граммов чистого спирта в неделю. Этот объем эквивалентен 5 кружкам пива крепостью 4% или 875 граммам вина крепостью 13%.