Ученые выяснили, сколько можно выпивать алкоголя, чтобы не было последствий

Ученые выяснили, сколько можно выпивать алкоголя, чтобы не было последствий
© Pictures And Images

Ученые из американской ассоциации кардиологов выяснили, сколько алкоголя можно употреблять, чтобы минимизировать риски, связанные с ухудшением здоровья и сокращением продолжительности жизни.

Были проанализированы данные о 4710 людях в возрасте от 18 до 45 лет. Выяснилось, что мужчины, злоупотребляющие алкоголем, страдали повышенным давлением и повышенным уровнем холестерина в крови. У таких же женщин отмечался повышенный уровень сахара в крови. Эта закономерность была особенно выражена у тех, кто пьянствовал чаще одного раза в месяц.

Специалисты подчеркивают, что в лучшем случае надо совсем отказаться от алкоголя. Но для тех, кто не может себя сдержать, сравнительно безопасной дозой признана 1 — 2 порции в день для мужчин и 1 порция — для женщин. Порция эквивалентна 350 граммам пива, 100 граммам вина или 40 граммам крепких спиртных напитков.

По исследованиям британских ученых, представленным ранее, безопасной дозой для организма является 100 грамм чистого спирта в неделю. Это эквивалентно 5 кружкам пива или 875 граммам вина. В случае злоупотребления алкоголем, по утверждению специалистов, жизнь человека может значительно сократиться.

Напомним, что, по официальным данным Минздрава, в России вдвое снизилось количество алкоголиков. Однако, несмотря на это, в стране все равно хотят возродить вытрезвители.

Источник: Journal of the American Heart Association